Gérer son temps

Objectifs

Connaître les principes de la gestion du temps.
Distinguer l’urgent de l’important : établir des priorités.
Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de mettre en place des comportements nouveaux.
Développer une organisation rationnelle et efficace de son temps.
Analyser et faire évoluer son environnement de travail pour gagner en efficacité.

Contenu pédagogique

Le temps dans la mythologie
Les différentes représentations du temps en fonction des cultures et influences sur l’organisation personnelle
Le temps dans l’environnement professionnel au quotidien
- Quelles sont toutes les expressions liées au temps communément utilisées dans le domaine d’intervention ?
- Travail de groupe : quels sont les « croques temps » que chacun rencontre dans son quotidien ?

Connaître les grandes lois liées au temps
- Le temps n’est objectivement pas compressible ni extensible
- Je suis partie prenante de la gestion de mon temps, j’ai un rôle actif et volontaire à jouer pour gérer mon temps et gagner du temps
- Le temps est une richesse, il se négocie
Connaissance de soi, et de son propre rapport au temps
- Les croyances liées au temps dans l’Analyse transactionnelle (je me dépêche, j’ai tout mon temps)
- Les réflexes liés au temps dans les différents personnages de l’Analyse transactionnelle (Parent nourricier, Enfant adapté soumis, etc)

Mettre à jour les processus individuels de choix des priorités
Déterminer les priorités, et savoir distinguer « l’urgent » de «l’important »
Se fixer des objectifs clairs, précis et réalistes – Techniques
Les leviers de l’organisation pour gérer ses priorités
- Les principes de l’anticipation
- La planification
Construire son plan d’actions
Repérer et se protéger du perfectionnisme et de l’hyper exigence