Gérer son stress pour augmenter son efficacité commerciale

Objectifs

  • Connaître les causes, les mécanismes et les conséquences du stress.
  • Repérer le modus « operandi » de son propre stress et en repérer les causes.
  • Définir l’état désiré pour gérer le stress.
  • Adopter une méthode, des outils afin de gérer ses états de stress et améliorer son efficacité.
  • Découvrir et expérimenter les différentes manières de gérer le stress, de se ressourcer ou de se relaxer.

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